Das Gegenteil von Anspannung ist nicht Disziplin, Wille oder Zwang, sondern Entspannung. Was das bedeutet?Ganz einfach: Unser Körper und unser Geist streben immer nach Balance. Das ist das Natürlichste der Welt. Ob Nervensystem, Hormone oder Muskeltonus alles in uns will
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